"Fra i rumori della folla" di Walt Whitman

Fra i rumori della folla

ce ne stiamo noi due,

felici di essere insieme,

parlando piano,

forse nemmeno una parola.

Walt Whitman

"Stare da sola" di Paola Delton

Io non lo sapevo se sarei stata bene da sola.

Non lo sapevo ma mi ci sono trovata.

Succede.

A me è successo in quell’età in cui pensi che tutto debba essere al suo posto, allineato, definito, classificato.

In quell’età insomma in cui cominci a vivere un po’ di rendita.

Ed invece no, invece mi son trovata a ricominciare da zero, anzi sotto lo zero.

Ho dovuto prendere fiato, e guardarmi attorno un po’ come in quei film polizieschi dove il disgraziato viene fatto volare a calci in culo e poi una volta atterrato si rialza rintronato.

Ecco, più o meno e’ andata così.

Ho potuto vedere, così, come si sta da soli.

Non è facile, lo dico subito.

Ci sono giorni che ti alzi e spacchi il mondo "via da sotto che arrivo io".

Ci sono giorni che hai paura a scendere dal letto.

Ti tocca prendere tutte le decisioni, cambiare il tubo che perde, controllare la caldaia, abbattere un muretto, litigare con il vicino.

Prendere le palle e sbatterle sul tavolo quando le decisioni sono difficili.

Non è facile essere soli.

Una donna sola, sembra che abbia bisogno di compagnia e gli uomini ci provano, una donna sola sembra che abbia sbagliato qualcosa sempre ed allora diventa di facile bersaglio.

La cosa che però ho imparato è stato prendermi cura di me.

No, non con il parrucchiere, l’estetista, il massaggiatore… No, niente di tutto ciò.

Ho imparato ad apparecchiare la tavola anche se sono da sola, a guardare un film fino in fondo, a truccarmi, profumarmi e vestirmi anche se sono in casa da sola.

Ho imparato a bastarmi.

A chiedermi ogni volta come sto, cosa desidero, cosa mi ha fatto male.

E stavolta mi sento, sento la risposta che arriva ed io l’accolgo e ne prendo piena consapevolezza.

Non lo sapevo se sarei stata bene da sola.

Ma ora che mi posso rispondere, posso con estrema sicurezza dire che mi basto.

Mi basto e mi faccio tanta compagnia.

Forse quella che prima, quando non ero sola, non ho avuto mai.

Dal libro: 

Abbracciami 

come se fosse dicembre.

Autumn gifts

 Autumn gifts: 

walnuts, apples, pomegranates.

Night Prayer

Dear God, 

I'd like to express 

my gratitude 

for everything that happened 

in my life today. 

Your love was enough 

to keep me going 

all day till now. 

Thank you and may 

your Holy Name be blessed. 

Father, 

as I prepare to sleep tonight, 

pray that your angels

 take charge of me, 

cover me with your wings 

and guard me 

with your mighty hand.

In Jesus' name, I pray.

Amen.

Noi e gli altri

Abbiamo la tendenza, noi umani, a dare giudizi su questo e quello, a giudicare, a commentare e, nei peggiori dei casi, a mettere alla gogna e a parlare a sproposito.

Lo vediamo sui social dove perversa una cattiveria, tracotanza e ignoranza di cui, francamente, ci si dovrebbe vergognare.

Spesso è solo frustrazione, quel lato oscuro che ci si porta dietro fin dall'infanzia, sono le delusioni e i fallimenti, la solitudine, l'invidia, la rabbia verso se stessi, gli altri, il mondo intero e fin tutto l'universo.

La moltitudine della gente non è più capace di cogliere il bello di questo mondo, le piccole cose o i regali che la vita ci offre.

L'insoddisfazione accanisce e corrode le menti, abbrutisce tutti i sentimenti più belli, più veri, più sani.

È ora di cambiare le vedute, i pensieri che attanagliano negativamente la nostra vita.

Guardiamoci dentro, guardiamo i nostri errori, le nostre mancanze, i nostri successi, le nostre conquiste... la nostra vita.

Basta ad interessarci alla vita degli altri, siamo responsabili solo della "nostra vita". 

È un dovere grande verso se stessi quello di dare ed essere il meglio di se stessi.

Non sprechiamo il tempo su cose inutili, cose che non ci riguardano, atteggiamenti che non portano a nulla se non ad indurire i nostri cuori.

"La rabbia" di Natascja Di Berardino

Dicono che la rabbia sia una cattiva consigliera, ma io mi sono sempre salvata dopo quella goccia che ha fatto traboccare vasi, cuore e occhi.

Non per far del male agli altri.

Solo per far del bene a me stessa.

Abbiate sempre il coraggio di mettere un punto a tutto ciò che vi fa soffrire e di iniziare a scrivere la vostra anima in una pagina pulita che nessuno potrà sporcare.

Mantenere le distanze

Opera di Mirela A

Mantenere le distanze

dai pensieri tossici

dal senso di colpa
e dalla vergogna.

Non mescolare i tuoi sogni
con chi non ne ha mai realizzato
uno suo.

Igienizzare gli angoli del cuore
da chi hai lasciato andare.

Coprirsi gli occhi
davanti all’ipocrisia
e procedere.

Coprirsi la bocca
davanti alle provocazioni
e procedere.

Coprirsi le orecchie
davanti alle critiche sterili
e procedere.

Far entrare aria
e spalancare le vedute strette.

Scegliere 5 persone
migliori di te in fatti e parole
e offrirgli un posto
a tavola e nel tuo cuore.

Evitare in ogni modo il contatto
con i qualunquisti,
i perbenisti,
i pressapochisti,
con quelli in cerca di una scusa,
con gli adagiati
sul divano del lamento.

Farsi contagiare
solo dagli inquieti, dai poeti,
dagli acrobati del possibile,
dagli smaniosi,
da chi non vede l’ora.

Se non ne conosci nessuno,
cercali. Di gente che vuole vivere
è pieno il mondo.

Manuela Toto

"Regole preventive 

per non ammalarsi"

La solitudine

Carl Gustav Jung

"La solitudine è pericolosa. 

È dipendenza. 

Una volta che ti rendi conto 

di quanta pace c'è in lei, 

non vuoi avere a

che fare con le persone."

Iniziare a vivere nel presente

Sei single e ti manca un partner.

Sei in coppia e ti manca la libertà.

Lavori e ti manca il tempo.

Hai troppo tempo libero e vorresti lavorare.

Sei giovane e vuoi crescere per fare le cose degli adulti.

Sei adulto e vorresti fare le cose dei giovani.

Sei nella tua città ma vorresti vivere altrove.

Sei altrove ma vorresti tornare nella tua città.

Forse è tempo di smettere col guardare sempre a ciò che ci manca e iniziare a vivere nel presente, apprezzando davvero quello che abbiamo.

Goditi il profumo della tua casa prima di aprire la porta ed uscire a cercare i profumi del mondo.

Perchè niente è scontato, e ogni cosa è un dono. Dagli valore.

Oscar Travino

Libro - Sette Secondi

Pensieri liberi di uno psicoterapeuta 

With love

 Flowers to say

"I love you"

🩷

"L'amore" di Dino Di Girolamo

L'amore a tredici anni è mentire ai genitori dicendo di uscire con le amiche, è bere la cioccolata calda insieme quando fuori fa freddo, sono le prime emozioni, sono due mani intrecciate, due sorrisi timidi, due sguardi innocenti.

A trent'anni l'amore è avere la consapevolezza di dirè "sì" davanti a un altare, è responsabilità, è pensare a un futuro.

A cinquanta è la voglia di amarsi ancora, è andare in vacanza con più di due soli bagagli, è essere un padre e una madre e insieme genitori, è aspettare che l'altro torni da lavoro e fargli trovare la cena pronta, sono le foto di famiglia appese alle pareti, le vite che iniziano a calare.

A settant'anni l'amore sono le rughe che solcano i visi e le mani dell'altro che le percorrono, sono i baci leggeri, è condividere ancora uno stesso letto, è guardare i figli cresciuti, è stringersi in un abbraccio anche se fanno male tutte le ossa, è farsi compagnia in una casa diventata di nuovo solo per due, è voler andare insieme verso l'ultima meta.

... nella vita il destino.

Arthur Schopenhauer

"Nella vita accade

 come nel gioco degli scacchi: 

noi abbozziamo un piano, 

ma esso è condizionato 

da ciò che si compiacerà 

di fare nel gioco 

degli scacchi l'avversario, 

nella vita il destino."