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5 settembre 2018

Nuvole

 Le nuvole possono prendere 
aspetti davvero singolari, 
per questo sono solita 
soffermarmi a guardarle.
 Con il mio smartphone, 
mi piace poi fotografarle quando, 
con un po' di immaginazione, 
vedo un parallelismo 
con soggetti 
della nostra quotidianità. 

Cuore
Zucchero filato 
Rosa
Isola tropicale con palme
Farina
Gran Bretagna 
Cuore in corsa
Fantasmino 
Peonia
Seta

Acque cristalline
Tartaruga
Fiocchi di cotone 

2 settembre 2018

Come allora


Torno qui in campagna
nei luoghi 
della mia infanzia.
Torno alle giornate gioiose 
di bambina spensierata 
agli scorci di posti custoditi 
nel cuore.
La mia casa non più mia
fa crescere la nostalgia.
Quanti ricordi tra quelle mura.
L'albero di pero ormai rinsecchito
vive il ricordo di un tempo che fu
quando rigoglioso e importante 
era qui a reggere e guardare
l'instancabile dondolio dell'altalena. 
Dalla vecchia fontana in pietra
sgorga ancora un filo di acqua 
ma ormai è in disuso 
e coperta di muschio. 
Il sentiero verso il boschetto
che costeggia il ruscello 
appare più incolto e ombreggiato.
È il ruscello
che resto a guardare
da me molto amato
per la sua limpida acqua
e il suono dello scorrere esile
tra sassi e discese.
Nell'aria c'è profumo
di legna bruciata
di terra arsa dal sole.
C'è odore di stalla.
Il silenzio è rotto dal canto 
di un gallo
da un cane che abbaia
da un'auto lontana
dal saluto cordiale
di una nonnina seduta nell'aia.
Così come allora.
Ma le grida di bimbi festosi
non riecheggiano più
è il mare che adorano
è lì che vanno a giocare.
Sta facendo buio.
L'aria è tersa e fresca
in queste sere d'estate
così come allora.
Resto qui malinconica
sotto un cielo stellato
ancora a pensare.

🏡



31 agosto 2018

Edgar Artis

Che idea singolare quella di Edgar Artis.
Partendo da volti e corpi disegnati e colorati con pastelli, scatena la sua fantasia in un tripudio di abiti realizzati con oggetti tra i più disparati: petali, graffette, piume, posate, ortaggi, frutta, spezie, praticamente cibo e oggetti di ogni genere.
Abiti corti, lunghi, lunghi con strascico, stretti, ampi, tutti coloratissimi e accattivanti.

Edgar Artis, "fashion illustrator" di origine armena, con la sua arte originale di fashion design è apprezzato sui social network con migliaia di follower.
Straordinaria è la sua immaginazione e sono davvero tantissime le illustrazioni che pubblica su Instagram.
Tutte originali e magnifiche ma pubblicarle tutte in questo post è praticamente impossibile.
Ne ho scelto alcune...



27 agosto 2018

La luna

Reaching for the moon
Joy Williams

-.-

In questa notte stellata
sembra sorridermi la luna.
Seduta sui gradini di pietra
il mio corpo cerca frescura.
La brezza leggera
accarezza la pelle
profumata di salsedine.
E i ricordi
affiorano da lontano.
Da lassù è a farmi
compagnia la luna
illuminando i dintorni
e i pensieri.
Tonda, argentea e lucente.
In questa notte stellata
sembra placare
solo me la luna.


🌕

25 agosto 2018

Spuntini di 200 calorie

 

Alcuni SPUNTINI 
di 200 kcal circa:

Pane g 50 + prosciutto 
crudo magro g 40
Pane g 40 + formaggio 
 stag. g 30
Pane g 40 + salame g 25
Pane g 40 + nutella g 20
Pane g 40 + olio d'oliva g 10
Pizza margherita g 80
Pizza bianca g 70
Crostata marmellata g 60
Panettone g 60
Torta Margherita g 60

Latte parz. screm. g 120
+ biscotti integ. g 30

Gelato fior di latte g 100
Cioccolato fondente g 40
Mandorle g 35
Noci g 30



23 agosto 2018

Spuntini di 100 calorie


Alcuni SPUNTINI 
di 100 kcal circa:

Coca Cola g 250
Frutta (media) g 200
Pesche sciroppate g 200
Latte parz. screm. g 200
Succo di frutta g 200
Banana g 150
Yogurt alla frutta g 125
Castagne fresche g 70
Ghiacciolo g 70
Datteri secchi g 40
Cocco g 30
Biscotti secchi g 25
Crackers g 25
Fette biscottate g 25
Arachidi tostate g 20
Noci fresche g 20
Cioccolato fondente g 20 


Si possono consumare 
100 kcal*:
- correndo per 10 minuti 

- andando in bicicletta
   per 15 minuti 
- camminando o ballando 
   per 20 minuti


*È un calcolo approssimativo 
perché l'effettivo 
consumo calorico 
è influenzato
da fattori individuali 
quali l'età, il sesso, il peso 
e la massa magra.
Naturalmente anche
l'intensità dello sforzo 
determina il reale 
consumo calorico.



18 agosto 2018

In quella chiesetta


È in quella chiesetta antica 
che mi piace pregare.
Tra le mura che parlano di fede
le panche scricchiolanti e tarlate
il dipinto sbiadito.
Quell'odore di antico
di tempo passato.
È buio in quella chiesetta antica
solo un flebile raggio di luce
tiepido e sottile.
C'è silenzio.
Silenzio profondo.
È solo il cuore a pregare.

🙏


16 agosto 2018

Anime erranti


Siamo noi
anime erranti
che il buio avvolge
in modo surreale
e trasporta lontano
in un eterno
senza tempo.
Noi incuranti
di ogni regola.

🌙


15 agosto 2018

"La preghiera è un balsamo..." di Diego Dalla Palma

William Henry Gore

" La preghiera è un balsamo.
Non conta a chi è rivolta:
conta quanto ci si crede.
Conta l’intensità con cui si prega.
Conta il trasporto dell’anima.
Ci si ama un po' 
anche attraverso la preghiera.
Pure l’ateo, ne sono convinto,
a modo suo crede in certe entità
e le cerca quando il suo spirito
ha bisogno di elevarsi.
Nulla, a volte, dà maggiore conforto
di una preghiera.
Ognuno può pregare a modo suo.
Io ricorro spesso alla preghiera.
Rivolgo a Gesù Cristo le mie suppliche.
A volte abbracciandomi,
quasi rannicchiandomi su me stesso.
In qualsiasi luogo, 
momento o circostanza.
Chiedo a Dio... "

Dal libro "Per amarsi un po' " 
Diego Dalla Palma


Charles Burton Barber



8 agosto 2018

Rose

"Una spugna per cancellare il passato,
una rosa per addolcire il presente 
e un bacio per salutare il futuro."

- Guy de Maupassant -